Rubrika
Lifestyle
Život, zdraví, vztahy a osobní rozvoj
CBD jako cesta k lepšímu spánku
Kvalitní spánek je základem fyzické i duševní pohody, a přesto s ním má mnoho lidí problém. Večer se převalují, hlavou se jim honí tisíce myšlenek, a ráno se budí unavení, jako by vůbec nespali. Pokud vám to zní povědomě, možná je čas vyzkoušet přírodní pomocníky, kteří mohou přispět ke klidnému a osvěžujícímu odpočinku.
4 min čtení
Nevíte, jak komunikovat s traumatizovaným klientem? Rozšiřte své odborné dovednosti
Pracujete v sociální oblasti a setkáváte se s klienty v náročných životních situacích? Neměla by vám chybět kvalitní průprava v práci s traumatem.
3 min čtení
Pouze každý desátý Čech je bez zdravotních problémů, na preventivní prohlídky chodí více ženy
Z průzkumu vyplývá, že v nejmladší věkové skupině je výskyt častých a závažných potíží téměř zanedbatelný, po třicítce narůstá četnost drobných potíží a po šedesátce se s častými a závažnými problémy potýká téměř 40 % dotázaných. Celkově se 10 % populace cítí zcela zdrávo, 65 % pociťuje občasné či drobné zdravotní obtíže, ale svůj zdravotní stav hodnotí jako dobrý, 16 % dotazovaných vnímá svůj stav jako uspokojující, nicméně již s častými potížemi a 9 % respondentů má pak závažné potíže.
4 min čtení
Dřevěné, nebo plastové hračky? Které jsou lepší?
Plastové hračky jsou moderní. Dřevěné však znamenají tradici a nyní slaví revoluci. Které jsou lepší? A lze vůbec vyhlásit vítěze? Podívejte se na srovnání. Možná budete překvapeni výsledkem.
3 min čtení
Nejlepší svatební fotograf pochází z Prahy
Dozvěděli jsme se o tom mezi prvními, a proto Vám rádi přinášíme tuto horkou zprávu. Profesionální fotograf Jan Těžký byl vyhlášen jako nejlepší svatební fotograf za uplynulý rok.
4 min čtení
NLP koučink je vysoce efektivní!
Možná jste si všimli, že se poptávka po NLP koučinku rok od roku zvyšuje, a tak ruku v ruce s tím přibývá u koučů na českém a slovenském trhu.
4 min čtení
Jak vybrat maturitní šerpy?
Maturitní ples je jednou z výjimečných událostí v našem životě, na kterou jen tak nezapomeneme. Jelikož se nese ve slavnostním duchu, měli bychom k jeho přípravě přistupovat s patřičnou pečlivostí. S maturitním plesem jsou neodmyslitelně spjaty šerpy, jež se stanou věcnou vzpomínkou na tento důležitý životní milník.
2 min čtení
TOP 3 kurzy online, které se vyplatí studovat
Jak plyne čas, vyvíjí se i trh práce. S vývojem digitalizace a automatizace se více věcí přesouvá do internetového světa. Některé profese zanikají, další vznikají. Co se tedy vyplatí studovat na podzim 2022? Podívejme se společně na TOP 3 online kurzy současnosti.
2 min čtení
Jak mít dostatek energie, abychom o prázdninách zvládli vše potřebné
Ti méně šťastní z nás si dokonce musí s partnerem brát dovolenou tak, aby pokryli co největší část léta - to občas znamená t
3 min čtení
Coaching Universita buduje kouče, kteří umí!
V dnešní době existuje celá řada koučovacích škol, avšak většina z nich nedokáže koučům zajistit potřebnou kvalitu, aby dokázali opravdu efektivně pomáhat svým klientům.
3 min čtení
Co je to testosteron?
Testosteron je mužský pohlavní hormon, který s přibývajícím věkem klesá. Co je to testosteron? Jak funguje? A proč se léky na zvýšení testosteronu doporučují jen ve výjimečných případech?
3 min čtení
Lipofilling obličeje
Lipofilling obličeje je technika estetické chirurgie, při které přenášíme tuk z určitých částí těla do oblasti obličeje, kterou chceme vytvarovat nebo zvýraznit.
4 min čtení
Modrá stužka vám se svatbou pomůže!
Plánujete letos svatbu? Doba posledních dvou let, tedy doba Covidu svatebním sezónám vůbec nepřála a spoustě snoubenců nezbylo nic jiného než tento životní okamžik odložit na další rok. Letošní rok vypadá už příznivě a s plánováním svateb se tak roztrhl pytel. Jak všechen ten stres a organizaci zvládnout? Je tu svatební aplikace Modrá stužka!
2 min čtení
Koučování je dnes hitem! Ovládnete ho?
Toužíte po lepším životě, chcete být úspěšní a dosahovat vynikajících výsledků? Pak jste se nejspíše již setkali někdy s pojmem koučování neboli coaching. Je to vynikající metoda, jak dostávat ze sebe ukryté odpovědi, které se před námi ukrývají v hloubce naší nekonečné mysli. Díky tomu lépe chápeme, více se učíme sami od sebe a dokážeme vymyslet mnohem více cest a řešení, než jen při vlastním stereotypním uvažování. To je však jen začátek!
3 min čtení
Nejlepší topidla pro rok 2022
Ohřát se, potěšit oko, potěšit peněženku. To jsou tři základní požadavky, které chcete od topidla. Jelikož nabídka je široká a rozhodování složité, vytvořili jsme pro vás seznam tipů na topidla, se kterými nešlápnete, respektive nesáhnete, vedle.
5 min čtení
Co by měla mít dobrá stěhovací služba ? Řiďte se při výběru těmito kritérii
Stěhování je pro všechny zúčastněné opravdu velkou výzvou. Pokud si chcete ušetřit čas a nervy, je vždy dobré využít služeb profesionální stěhovací společnosti. Ta dokáže velmi efektivně a bezpečně zorganizovat zabalení a přepravu vašeho majetku tak, aby se nepoškodil a na určené místo dorazil včas.
2 min čtení
7 tipů, jak najít ideálního svatebního fotografa
Praha je jedním z nejkrásnějších měst v Evropě, které můžete navštívit a je to také jedno z nejoblíbenějších měst pro uzavření manželství. Pokud již plánujete svatbu nebo předsvatební focení v Praze a hledáte svatebního fotografa v Praze, pak jste na správném místě.
8 min čtení
Nepřeháníte to s alkoholem? Bezpečná denní dávka je pouze 3 dcl vína!
Pětina Čechů a Češek pije alkohol každodenně, odborníci bijí na poplach, protože asi milion lidí se pohybuje na tenké hranici mezi bezpečným a rizikovým pitím.
3 min čtení
Olivový olej z Istrie zavoní nejen na svátečním stole
Hledáte pěkný dárek, rádi byste připravili svým blízkým překvapení, co bude originální a zkrátka docela nezapomenutelné.
3 min čtení
Vybíráme nápadité dárky pro své blízké
Vybrat vhodný dárek pro své blízké bývá někdy těžkým oříškem. Bojíte se pravidelného svátečního stresu? Užijte si letos zimní svátky pro změnu v klidu a naučte se jednak včas dárky pořizovat, jednak vypátrat i tajné přání svých blízkých. Pod stromečkem budete za hvězdy.
5 min čtení
Vykouzlete si doma hamburger jako v pravé americké restauraci
Sláva oliv pronikla až za Atlantik, neváhejte je proto využít i v kuchyni, kde dominují hovězí speciality. Hamburger není jen nějaké maso..
3 min čtení
Dámská podzimní bunda jako skvělý doplněk ženského šatníku
Počasí se často mění, takže věc musí být teplá, ale lehká, schopná chránit před nárazy větru a deštivého počasí.
3 min čtení
Vše co musíte vědět o ketodietě
Účelem keto diety je udržet váš organismus v ketóze. Jenže během bílkovinné diety můžete hubnout a přitom můžete klidně přijímat sacharidy. Ketóza je ve skutečnosti stav, který nastává při omezení sacharidů a je nezávislá na množství přijatých bílkovin.
5 min čtení
Konec zbytečného plýtvání a nežádoucího odpadu! Inspirujte se od českých i zahraničních společností a vezměte udržitelnost do vlastních rukou
Spotřeba naší velké a často přespříliš konzumní společnosti je téměř nekonečná. Dnes však již víme, že planeta není nafukovací a masová produkce jí škodí více než cokoliv jiného. Naše spotřebitelské chování se proto musí změnit. S tímto heslem vstupuje do boje za udržitelnost řada českých ale i zahraničních podniků, která láká potenciální zákazníky na přidanou hodnotu svých výrobků. Nadbytek plastů, plýtvání potravin a masová nadprodukce oblečení nejsou jedinými problémy, kterým životní prostřed
6 min čtení
Tajemství zdravé kuchyně
Je nejvyšší čas zamávat přebytečným tukovým zásobám. S jarními měsíci se probouzí náš organismus, který si přes zimu dostatečné odpočinul a má teď energie zase na rozdávání. Proto je toto období nejlepším začátkem pro restart celého těla. Vtrhněte do kuchyně s novým větrem v zádech a naučte se stravovat kvalitně a vyváženě.
14 min čtení
Co je ASMR a jak vám může změnit život?
Droga, porno, fetiš.. Jako každá novinka i ASMR je spojené se spoustou pověr a předsudků. Chcete vědět, co je ASMR doopravdy? 🤫🤫🤫
7 min čtení
Jarní detox bez stresu
Jaro je symbolem očisty těla i duše. Proto si každoročně hodně z nás klade otázku, zda, a hlavně jak by právě na jaře pro svůj organismus nemělo udělat něco mimořádného.
3 min čtení
Mezinárodní nekuřácký den letos připadá na 19. listopad. Na skoncování s cigaretami nikdy nebyla lepší doba, shodují se uprostřed pandemie odborníci
Na letošní 19. listopad připadá Mezinárodní nekuřácký den. Při této příležitosti lékařská veřejnost opakovaně připomíná, že užívání cigaret si rok, co rok vyžádá až 8 milionů lidských životů po celém světě – přibližně 7 milionů z nich představují kuřáci, přes 1 milion úmrtí se přičítá pasivnímu kouření. V době celosvětové pandemie COVID-19 význam tohoto dne dostává specifický náboj – nový virus způsobuje u kuřáků vážnější komplikace, což vede k častějším hospitalizacím a následnému pře
4 min čtení